Terdapat Empat Fasa Lontaran dalam acara Lontar Peluru iaitu :
1. Fasa Persediaan
2. Fasa Gelungsuran
3. Fasa Lontaran
4. Fasa Pemulihan
Fasa Persediaan ( Preparation )
1.Peserta bersedia dalam bulatan lontaran
2.Peluru dipegang dengan cara yang betul
3.Tenang keadaan mental dan emosi serta berada dalam keadaan selesa
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment